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現在的社會凡事講求速度、效率、生產力,因此上班族在工作上莫不承受著某種程度的壓力,有壓力則易緊張,緊張則肌肉不易放鬆,且容易疲勞,疲勞過度就易產生發炎現象而疼痛,上班族最容易產生的問題就屬腰酸背痛(泛指肩頸、上下背)。
而發生的原因常和長時間固定某個姿勢,重複某個動作,或搬重物有關,譬如牙醫師、打電腦坐辦公桌的行政人員、司機、貨運工人、幼稚園老師(時常彎腰),而手需舉高做事如:礦工、油漆工人也常有肩頸酸痛產生。
肩頸酸痛主要症狀為肩部頸部酸痛摸起來硬硬的,時常會有頭痛甚至痛到手臂手肘和手上。
而上背主要痛在肩胛骨周圍肌肉,也是摸起來有硬塊的感覺。而下背痛主要在腰椎兩旁肌肉,不過也常會痛到大腿和膝蓋。
腰酸背痛剛開始屬急性發作,若不好好治療常會造成慢性筋膜發炎。
復建科可提供一些物理治療的方法來減輕疼痛及肌肉緊繃,並會教導肌肉伸展運動等,以預防酸痛的發生。
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