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彈簧床是目前市佔率最高的床墊,有分連結式與獨立筒2款,各有優缺點。專家們建議選床墊時,一定要試躺10分鐘以上,且試躺時,床墊下沉1~3公分者最佳。此外,確實檢查床墊的出廠標籤,才可以避免買到黑心床墊。

 

今天思夢軒要分享判斷獨立筒床墊品質的依據,讓您學會挑選到理想的獨立筒床墊,擁有一張品質優良的床墊絕對是對健康最好的投資,但是市面上獨立筒床墊種類百百款,價格也參差不齊,要如何從中挑選到優良的獨立筒床墊品質呢?

 

獨立筒床墊是單顆彈簧裝入不織布袋,為個別受力,可降低翻身時的干擾性,依排列可分蜂巢式與棋盤式,同尺寸床墊,交錯排列的蜂巢式可放更多彈簧。

 

首先無論是購買獨立筒床墊或是其他類型的床墊,都需要依據您的睡眠習慣和環境做評估思考,例如習慣睡軟床還是硬床、是否有腰痛問題、是否與人同睡、是否對特定材質過敏、居住區域的溫溼度,房間是否通風良好等等,並將這些資訊告知寢具店服務人員,如此一來更容易找到適合您的床墊種類;思夢軒的服務團隊均具備專業的床墊知識和豐富的經驗,能夠根據您的情形介紹最適合的床墊。

 

判斷獨立筒床墊品質和挑選方法:彈簧品質是關鍵

影響獨立筒床墊品質最關鍵的因素是床墊內彈簧的品質,而非數量多寡。這不但影響使用者的睡眠品質,也攸關著床墊的使用壽命,因此在挑選獨立筒床墊時一定要注意彈簧的相關資訊。思夢軒總代理的義大利Dorelan Twin簧中簧獨立筒床墊,創新研發與專利技術,由一根鋼線一體成型為兩個不同高度同心圓彈簧的簧中簧設計,可以因應人體不同重量與曲線作出各部位最敏銳的雙重支撐,且每一顆簧中簧皆經過高溫回火藍化處理,彈性與韌性奇佳,經久耐用不變型,能支撐您長達十年的睡眠品質,是市面上創新的獨立筒床墊彈簧結構。

 

判斷獨立筒床墊品質和挑選方法:挑選適合的表布和內襯材質

除了彈簧外,表布和內襯材質也會影響獨立筒床墊品質的舒適度,有些消費者則是會對特定材質過敏,因此在挑選獨立筒床墊時也要留意這些細節。義大利Dorelan獨立筒床墊表布結構有NaturlifeFibersan兩種,Naturlife天然有機棉纖維表布結構,內部襯材有冬夏兩種不同層面設計,夏天層使用天然有機棉,吸濕透氣,讓身體乾爽舒適;冬天層使用柔軟舒適的羊毛材質,提升保暖攻效。Fibersan天然竹炭纖維表布結構,加入檸檬、薰衣草、尤加利樹的天然精油成分,有透氣、排濕除臭、防靜電與防螨抗菌等功能。

 

判斷獨立筒床墊品質和挑選方法:親自試躺最準確

上述的這些判斷獨立筒床墊品質的方法是很好的參考依據,但您的親身感受才是最準確的判斷標準,因此不論您喜歡什麼樣的獨立筒床墊,都歡迎您親自來到思夢軒門市試躺感受,在這裡您不會有任何時間壓力,以最放鬆的心情體驗每張床墊的差異性,有任何問題皆可詢問我們的服務團隊,我們會有專人為您進行一對一的導覽和講解,現在就到思夢軒門市親身體驗吧!

 

思夢軒擁有40年經營寢飾精品床墊的經驗,最能了解台灣消費者對於床墊的需求和喜好,精心挑選義大利Dorelan等世界頂級床墊品牌,為您帶來絕佳舒適的睡眠體驗,想找到優良的獨立筒床墊,思夢軒幫您完成。現在就到思夢軒感受世界名床睡眠品質的魅力吧!

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頂級舒適的世界名床,思夢軒

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床墊的好壞攸關著睡眠品質,想要擁有一張舒適、符合自身需求的好床墊,親身試躺挑選床墊和專業的介紹人員是不可缺少的重要因素,今天就帶大家走訪一趟床墊專賣店推薦思夢軒,一起來體驗優質床墊專賣店的專業服務吧!

 

床墊專賣店推薦服務:一對一專人服務

來到思夢軒床墊專賣店,我們有服務人員提供專屬服務,帶您認識思夢軒床墊專賣店推薦及展示的商品,並透過對話了解您對床墊的期待與需求,再由服務人員提供專業經驗為您挑選適合的床墊,並透過試躺專賣店內推薦的床墊來確認您合適的床墊,全程專人服務,讓您享受最精緻的服務品質。

 

床墊專賣店推薦服務:不受時間侷限

來到思夢軒床墊專賣店,您可以沒有任何拘束和壓力自在參觀,店內所有產品均可自由體驗感受,服務人員在提供專業服務之餘也會給您舒適的參觀空間,沒有時間的局限和緊迫盯人的壓力,讓您能全心放鬆感受每張床墊的質感和差異,用最真實的體驗找到屬於自己適合的床墊,這也是在思夢軒床墊專賣店可以享受的服務。

 

床墊專賣店推薦服務:具備專業知識和經驗的服務團隊

思夢軒床墊專賣店裡為您服務推薦的人員每一位都是擁有豐富的產品知識和接觸消費者的經驗,通過累積的歷練分析出最適合您的床墊類型,並針對每張床墊的特色和材質進行專業解說,來到思夢軒床墊專賣店就像進行一場床墊知識洗禮般,不僅帶您挑選一張舒適的床墊,還能獲取更多關於床墊寢具差異的專業知識。

 

床墊專賣店推薦服務:世界頂級的床墊品質

不論是Dorelan還是Spring Air,所有思夢軒床墊專賣店推薦的床墊品牌都是世界頂級的品牌,擁有最新的科技技術、創新研發、環保材質和製程,最重要的是,這些品牌皆有多項專業認證,並獲得頂級飯店、郵輪和明星名人的青睞選用,思夢軒床墊專賣店為您引進這些床墊品牌,讓您在家就能享受頂級的睡眠體驗。

 

思夢軒床墊專賣店於擁有40年的寢室精品床墊經驗,獨家代理進口義大利精品床墊品牌Dorelan,並引進美國知名床墊品牌Spring Air,讓台灣消費者也能享受到聞名世界的舒適床墊,現在就來到思夢軒,讓我們的服務團隊推薦專屬於您的精品床墊吧!

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專業進口床墊領導代理品牌,思夢軒>>

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獨立筒床墊

 

在我們的人生中有將近1/3的時間是在床上度過的,挑選一張適合的床墊就是對健康最好的投資囉!今天思夢軒要分享一個優質的獨立筒床墊推薦品牌給大家,帶你來認識美國Spring Air獨立筒床墊,一起來看看獨立筒床墊推薦:Spring Air的開箱介紹吧!

 

獨立筒床墊推薦:Spring Air品牌介紹

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獨立筒床墊推薦品牌Spring Air是全世界第四大床墊製造商,以不斷創新的特色一直位居床墊業的領導品牌, 已連續六年獲選為全美60%以上的受測者遴選為舒適滿意度最高的床墊品牌。

 

獨立筒床墊推薦:Spring Air品牌特色

 

Soy based foam環保泡綿

體認到「石化製品」對地球造成的巨大傷害,Spring Air因此改用Soy based foam環保泡綿來製造床墊。以5~20%的大豆提煉成分替代了石化原料,除了大大降低了石化產物的用量外,大豆天然植物纖維也提供了更好的透氣性及舒適度;而原本脫模用的礦物油則以可再生的植物油取代,除了更加環保外,也因為植物油具有良好延展性和記型功能的特性,讓脊椎有更好的包覆支撐。

 

BI-LEVEL雙層次感應獨立筒袋裝彈簧

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Spring Air加拿大廠獨家創新Bi-Level雙層次感應獨立筒袋裝彈簧結構設計,運用彈簧高低交錯的原理,較高的彈簧會先感應身體曲線並吸收身體重量,再連同較低的彈簧一起完美支撐,兩種高低層次的彈簧各自獨立運作,卻又互相協調與支援,是腰背痠痛患者最佳的獨立筒床墊選擇;其中的每一顆彈簧皆經過高規格的高溫回火藍化處理,彈性與韌性奇佳,可將獨立筒彈簧依照人體不同曲線與重量作各別支撐的特色發揮到極致,且彈簧經久耐用不疲乏與變形。

 

360度特殊高密度泡綿盒護邊結構

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四面邊框採用特殊高密度泡綿盒結構設計,可以使得床體結構更加紮實,且讓床墊將橫向受力轉而變為縱向受力,降低因翻身而產生的干擾,更不會因為空間不足而產生最惱人的邊框變形問題。

 

Never Turn免翻面設計

Spring Air2000年首創「Never Turn免翻面設計」,使人們在享受優質睡眠之餘不須再使盡力氣將重達30多公斤的床墊翻面。

 

獨立筒床墊推薦:Spring Air系列床墊介紹

 

Bentley

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這款獨立筒床墊軟硬度適中偏軟,Euro Pillow Top設計,採用防螨抗菌之頂級天鵝絨表布配上側邊麂皮絨布,表布內襯則是天然混絲纖維,輕柔透氣,具有抗菌防螨功效;內襯5公分天然Talalay乳膠輔以Ecotex環保泡綿,頂級美式床墊的躺感,彷彿置身雲端;獨立筒床墊內部採Bi-Level雙層次感應獨立筒彈簧與360度高密度泡綿盒設計,針對不同體重與身型的人皆能均勻支撐身體,並具有良好的護背功能。

 

Cavendish

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這款獨立筒床墊軟硬度偏軟, Euro Top三線設計,使用防螨抗菌之高級絨布,表布內襯則使用抗菌防螨的天然混絲纖維;內襯護背區塊用Talalay天然乳膠輔以Ecotex環保泡綿,是喜歡軟Q躺感者的最佳選擇;除了上述特色外,Spring Air系列床墊必備的Bi-Level雙層次感應獨立筒彈簧和360度高密度泡綿盒邊框設計也都有應用在這款獨立筒床墊上。

 

Remington

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這款獨立筒床墊軟硬度偏硬,表布使用防螨抗菌之特殊纖維布料,內襯使用大豆提煉的Ecotex Foam環保泡綿,有很好的延展性與記型功能,躺感Q硬又不會有壓迫感,是非常適合硬床喜好者的經典款;同樣具有Bi-Level雙層次感應獨立筒彈簧和360度高密度泡綿盒邊框的設計。

 

看過獨立筒床墊推薦品牌Spring Air的介紹後,您是否對於這個美國獨立筒床墊的領導品牌有更多了解呢?思夢軒為您100%原裝進口榮獲北美優良企業調查單位BBB最高A+評價的床墊品牌,為的就是讓您擁有更細緻、舒適的睡眠享受,現在就到思夢軒親自試躺感受吧!

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睡眠的極致享受,思夢軒床墊>>

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身為台灣進口床墊業界的領導品牌,思夢軒致力於提供消費者最優質的睡眠品質,今天就讓我們為您帶來思夢軒床墊品牌介紹,讓您能更深入了解思夢軒床墊挑選的用心,來看看思夢軒床墊品牌介紹吧!

 

思夢軒床墊品牌介紹:義大利Dorelan

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思夢軒床墊品牌介紹:Dorelan品牌優勢

Dorelan在義大利國內擁有800多間經銷門市,曾榮獲「歐洲500」和連續5年獲得義大利成長最多的品牌等殊榮,更是義大利Turin冬季奧運、CostaMSC兩大頂級遊輪、私人豪華遊艇品牌Privilege YardBest Western International, IncHilton Hotels & Resorts大飯店在義大利的指定床墊品牌,就連頂尖超跑品牌藍寶堅尼的座椅都是採用Dorelan所供應的Myform材料,可見Dorelan對於品質的堅持。

 

思夢軒床墊品牌介紹:Dorelan床墊特色

 

Twin System Range獨立筒袋裝簧中簧設計

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Dorelan採用創新技術,把原本彈簧的鋼線再往內部纏繞形成另一個同心彈簧,一層裹住另一層不同高度的簧中簧設計,可以因應人體重量與曲線作出各部位最敏銳的雙重支撐,提供人們最夢寐以求的舒適與完全放鬆的睡眠。其中每一顆簧中簧皆經過高溫回火藍化處理,彈性與韌性奇佳,經久耐用不變型,一張好的床墊能支撐您十年的睡眠品質,投資睡眠是最有價值的健康投資。

 

Myform Range彈性記憶泡沫材質

Dorelan 獨家設計與研發的專利材質,製程中杜絕了任何危害人體健康及環境污染的可能,擁有歐盟授予的Oeko-Tex Standard 100 Class1 最高等級環保標章,獲得歐盟及世界級醫療認證;Myform擁有相當好的彈性與延展性,不僅有很好的支撐力,且完全符合人體工學的材質特性,在思夢軒床墊中就有Myform Progress HDMyfrom ProgressMyform等三種系列商品,歡迎您前來台灣唯一總代理的思夢軒門市試躺感受!

 

高密度泡棉盒護邊結構

獨立筒袋裝簧中簧系列的思夢軒床墊四面邊框均採用最先進的高密度泡棉盒護邊結構完整包覆,使得床體結構更加穩固紮實,更將睡眠翻身時所產生的干擾性降到最低,即使是兩人同共眠也都能擁有最佳的睡眠品質。

 

思夢軒床墊品牌介紹:美國Spring Air

 

思夢軒床墊品牌介紹:Spring Air的品牌價值

Spring Air 1926年成立之初即成為美國前三大床墊品牌、全球第四大床墊生產商,以不斷創新的特色一直位居床墊業的領導品牌。自2002年起連續六年獲選為全美60%以上的受測者遴選為舒適滿意度最高的床墊品牌,此份殊榮不僅象徵著Spring Air改造優質睡眠基礎的創新,更以完全通過消費者嚴格測試的品質傲視全球。

 

思夢軒床墊品牌介紹:Spring Air床墊特色

Power Coil三段感應式強力彈簧

史上真正唯一為免翻面床墊所研發出的最新專利,9英吋高的Power Coil三段感應式強力彈簧不僅提供睡眠時身體各部位完全的釋壓,更同時升級發揮更完美的護背功能。

 

高溫加熱定型處理之獨立筒型袋裝彈簧

Spring Air首先採用將每一顆獨立筒型袋裝彈簧經過高溫加熱定型處理,彈簧更強韌且經久不變形,對於人體各別支撐的人體工學功能發揮到淋漓盡致。

 

頂級Cashmere喀什米爾羊毛表布

每一款床墊表布內皆襯有頂級床墊才有的Cashmere喀什米爾羊毛,輕柔服貼彷彿置身雲端,只有思夢軒床墊才能有這樣的溫柔觸感。

 

在看過思夢軒床墊品牌介紹後,您是否也能感受到思夢軒床墊對於品質的堅持和用心呢?思夢軒擁有40年經營寢飾精品床墊經驗,精心挑選適合台灣人睡眠習慣的床墊,歡迎您前來試躺感受、親身挑選最適合您的床墊。

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進口精品床墊領導品牌 思夢軒>>

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挑選床墊最重要的步驟就是親身試躺,唯有透過身體和床墊的實際接觸,才能找到最舒服好眠的理想床墊,今天就跟著小編的腳步一起走進思夢軒台中館,帶你參與思夢軒門市體驗,來看看舒適專業的思夢軒門市體驗床墊有哪些吧!

 

思夢軒門市體驗:門市環境

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在進入思夢軒門市體驗之前,先帶大家看看門市環境吧!門市外牆採透明落地窗設計,外觀上可一目瞭然看到店內的擺設,第一印象給人明亮大方的感受,接著就讓我們一同探訪舒適的思夢軒門市來體驗床墊吧!

 

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一進入店內,柔和的燈光讓人感覺十分放鬆,左手邊有一區沙發和舒適區,讓你不僅躺在思夢軒門市體驗床墊上舒服入睡,就連坐著也是種享受。

 

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而在寢具區的部分,展示思夢軒總代理義大力原廠進口床架、進口床墊和床組。皆為思夢軒精挑細選、代理有口碑有品質的國外大廠,就是要讓國人擁有最舒適的睡眠品質。

 

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現在就讓我們跟著專業服務人員─廖店長,一起來看看這次來思夢軒門市要體驗的床墊有哪些吧!

 

思夢軒門市體驗:思夢軒門市體驗床墊介紹

Caprice & Wonder Extra Firm

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首先要體驗的思夢軒床墊,是義大利精品床墊DorelanCaprice & Wonder Extra Firm款式。Dorelan為義大利著名床墊家具製造商之一,是擁有最多人體工學專利認證與多項國際專利認證的歐洲領導品牌,而思夢軒則是台灣地區總代理,透過這次的思夢軒門市體驗,將高品質的Dorelan床墊介紹給大家認識。

 

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Caprice床墊採用的是Naturlife天然有機棉纖布表結構,內部襯材有冬夏兩種層面設計,夏天使用天然有機棉,吸濕排汗,冬天則使用羊毛加上有機玉米材質,保暖舒適;而Wonder Extra Firm則是採用專利研發的Fiberson天然竹炭纖維表布,加入檸檬、薰衣草和尤加利樹等天然植物精油,具有防螨抗菌的功效。

 

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Caprice & Wonder Extra Firm兩款床墊分別有800顆和1000顆的獨立筒袋裝彈簧,支撐效果非常好。彈簧經過兩次高溫回火藍化處理,相較於一般市面上只經一次處理的彈簧,彈性和韌度都更加耐用,床墊使用十年以上絕對沒有問題。

 

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每一張思夢軒門市體驗床墊旁都有詳細的特點介紹,在這裡可以自在的參觀、自由試躺每一張床墊,若有需求也可以隨時詢問專業的服務人員,在思夢軒體驗床墊的過程如同回到家一般的舒適!

 

Dorelan Master

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接下來要介紹的思夢軒門市體驗床墊是Dorelan Master,這款可說是Dorelan的暢銷入門款床墊,真心推薦給有預算考量的朋友,輕鬆無負擔就能享受到較它牌高階床墊的品質。

 

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這款思夢軒門市體驗床墊採用Stretch彈性纖維表布結構,內部襯材加入純棉纖維,柔軟透氣不悶熱;採700顆開放式彈簧,每顆單獨動作,能夠因應身體曲線相互串連合作,支撐力極佳。

 

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這款思夢軒門市體驗床墊四面邊框皆採最先進耐用的高密度泡棉盒設計,床墊外側由金屬邊框鋼線繞彈簧一圈加以固定,即使睡到床墊邊邊也不會感到不適;這樣的貼心設計在它牌只有高階床墊才有,在思夢軒Dorelan的入門款床墊就能擁有。

 

這回介紹給大家的都是經典且暢銷的入門首選系列,思夢軒擁有40年的經營寢室精品經驗,了解台灣消費者對睡眠的需求,用心挑選適合台灣人習慣睡感的床墊,消費者可以依照自己的需求 放心地挑選到適合自己且品質優良的商品,同時也獲取床墊相關知識,是您挑選進口床墊的最佳通路品牌,現在就到思夢軒門市,體驗來自義大利Dorelan精品床墊的優質睡眠吧!

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台灣進口床墊領導品牌,思夢軒>>

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人的一生中有將近1/3的時間是躺在床上的,床墊的好壞攸關著使用者的身體健康,倘若已經選擇購買進口床墊,那麼挑選上 要注意的事項,以及必備的常識,現在跟著小編一起來看看進口床墊挑選注意事項吧!

 

進口床墊挑選注意事項():何謂好床墊

何謂好床墊呢?價格越高的或是品牌名氣越響亮的就一定是真的比較好嗎?

其實並不盡然,所謂的好床墊就是適合自己的床墊,每個人的體型和睡眠習慣不同,因此對床墊的需求也不同,可以依據習慣睡的軟硬度、睡姿偏好來做挑選,因此在挑選時記得一定要仔細試躺過,在專業人員的引導下,協助判斷床墊是否真正適合喔!具有人體工學支撐與能保護脊椎的床墊才是挑選時最重要的原則。

思夢軒全省門市除了提供免費床墊試躺服務,更詳細解說專業床墊的構造與知識,讓你除了能親身感受到每張床墊的所提供的睡感,同時也更容易挑選到適合自己的床墊!

進口床墊挑選注意事項():一分錢一分貨,講究品質才更安心

購買進口床墊,須注意除了是否為國外原廠進口,更重要是否由當地所製造生產!

同時檢視是否附有該進口床墊的原廠保證書以及代理的保固書,此外彈簧品質、床墊表布、有無符合人體工學設計,是否注重環保等等,這些都可作為判別進口床墊品質是否良好的重要關鍵。市售有許多標榜國外進口床墊,但其實非真正的原裝進口床墊,長期使用下都容易對人體健康上造成負擔因此消費者在挑選進口床墊時務必要審慎選擇優質的進口床墊品牌

 

進口床墊挑選注意事項():評估睡眠環境

居家的睡眠環境自然也是考量的重點,從房間的坪數,床組的尺寸、到是否有同睡者等等,這些都會影響睡眠品質和床墊的保養,因此在挑選時,也要一併考量;若有與人同睡,一定也請對方一起到門市試躺,才能找到雙方都適合的床墊喔!

 

進口床墊挑選注意事項():選擇值得信賴、提供完整保固和售後服務的床墊品牌代理店家

床墊品牌百百種,有許多消費者往往只因知曉床墊品牌,就視其為好,甚至是在對床墊知識的一知半解下,而盲從購買,若想要購買真正的原裝進口床墊,首要就是找值得信任的店家購買;思夢軒擁有40多年的床墊寢具專業代理經驗,致力於打造高質感的時尚居家生活,提供消費者擁有優質睡眠品質,經營寢室精品四十年的經驗,思夢軒擁有專業的Know-How與多年服務經驗。消費者可以依照自己的需求, 放心地挑選到適合自己且品質優良的商品,同時也獲取床墊相關知識,是您挑選進口床墊的最佳通路品牌。

思夢軒在台灣寢室精品有40年經驗,為義大利精品床墊品牌Dorelan台灣區唯一總代理商。Dorelan為義大利著名床墊家具製造商之一,是擁有最多人體工學專利認證與多項國際專利認證的歐洲領導品牌,並榮獲歐盟極少數Oeko-Tex Standard 100 Class 1 最高環保等級床墊的認證,即使肌膚細緻如嬰幼兒也可安心接觸與使用。挑選進口床墊來一趟思夢軒門市體驗試躺,讓思夢軒為您找到適合自已的床墊,選擇進口床墊品牌首選思夢軒

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原裝進口床墊品牌購買推薦>>>思夢軒

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顛覆消費者對電動床的既定印象

義大利 dorelan 與世界最古老的大學 Bologna 深入研究人體工學原理,DORELAN 研發最佳的

構成材料和組合比例,推出舒適的電動床架,床墊不會有電流通過床面,配合簡單又安全的操作

面板,分成三個活動區段,完美舒適支撐身體的重量,同時可以手動調整板材的軟硬度適時調整

本身的體型,當電力中斷時,內附24V充電電池可讓面板操作使床墊平放。精心選材自然無毒處

理且乾燥後的珍貴山毛櫸的床板,床板結合衝擊吸收器,讓床體的運作更為安定不晃動,床與床

架增加了3公分的緩衝空間,更耐用更耐久 。

電動床

電動床人型立牌02
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自動化操作安裝在Ekornes Stressless生產 ,如其他零件的生產也是高度自動化
Ekornes有大約 60個機器人安裝在其生產的Stressless 椅子和沙發。
這樣有助於節約資源和保護環境。 

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老化讓荷爾蒙改變所產生的睡眠中斷可以治療

研究發現,會有老化所產生的睡眠問題,像是早早睡覺或是起得很早,可能是荷爾蒙改變的原因;若真是如此,老年人的某些睡眠問題就能用藥物治療了。
  
  研究人員以兩個不同的實驗比較老年人和年輕捐助者的皮膚細胞內部生理時鐘,將兩組皮膚以牛血清與標準營養液來培養。結果發現,兩組在生理時鐘上沒有差異。但若將皮膚細胞放在老年人的人體血清中培養,生理時鐘就變得像在老年人。
  
  雖然人每天的生理或睡眠節律是由大腦所控制,但研究人員認為,其機制是由體內每一個細胞的生理時鐘所編碼的。老年人血液中的荷爾蒙含量變化可能會讓他們早睡早起,或是有其他常見的老年人睡眠問題。
  
  瑞士蘇黎世大學的Lucia Pagani在美國國家科學院院刊(Proceedings of the National Academy of Sciences)中指出,荷爾蒙的變化可以改變細胞的生理時鐘,這些變化又可能構成老化引起的生理行為差異。

出處: WebMD Health News
作者: Jennifer Warner
審閱: Laura Martin
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日本福島事件之後,大規模核能災害已經不是危言聳聽的故事了;檢視我國的緊急事故應變措施,發現臺灣並沒有妥善的核能災害緊急應變計畫,因此,以下根據緊急應變指南至少要包含的要素,擬定核能意外緊急應變指南,供政府與社會大眾參考,並且隨著福島事件的進展,更新修正這份指南,以符合世界各國與臺灣的需求。

應變之分類

發生核能意外時,一般把它分成三個時段:初期、中期、晚期。

初期是指當核能意外造成廠外輻射洩漏時,從開始發現有此外洩的威脅,到初期外洩的數小時。由於這段時期可能短至半小時,或長至一天;且各種外洩情況時間長短不定(因為每次意外的情形均可能不相同),這時期要決策是否採取何種保護措施,這很困難,但十分要緊,主要由電廠操作人員負起責任。

中期是初期外洩至所有防護措施都已運用,可能達數天;初期和中期的界限並不能清楚劃分。在中期時決策權必須由電廠操作員轉給政府,而政府最好召集專家會議,以建議中央與地方政府代表,到底必須採取何種防護措施。

晚期也就是恢復期,指回復到正常的生活情況;可能需要數週到數年之久,依當地的情形,實際的成本效益來分析到底何時該停止何種防護措施。


應變的基本目標

游離性輻射對人體產生影響至少有三大類:短期內接受1戈雷以上的劑量者,可能發生急性輻射症候羣,0.5戈雷對孕婦體內的胎兒可能造成先天畸型的非隨機效應(nonstochastic effect)。另外,劑量較低時可在長期造成各種癌症及遺傳疾病的隨機效應(stochastic effect)。

輻射線無法用人體感官偵測到,在發生意外時,資訊又常不足或相衝突,這種種因素也會造成居民的心理壓力,而可能出現種種症狀。

應變的基本目標在於減少個人得非隨機效應機會,也減低大眾遭受隨機效應,並把這危險性和採取防護措施做成本效益的最佳選擇。

應變的防護措施

Ⅰ掩蔽

在早期外洩時,如果能掩蔽在屋內,可以大大減少全身遭受輻射的劑量。這時要將門窗緊閉,關掉冷氣、電扇。

Ⅱ穩定碘化物的投予

服用穩定碘化物(KI或KIO)可以減少甲狀腺對輻射性碘的吸收。但是碘化物必須在暴露前或暴露當時服用;若是已暴露數小時了,其服用效果即大大減低。服用法是一歲以下者每天50毫克,一歲以上者每天100毫克碘量。

Ⅲ污染地區的管制進入

發生事故時,輻射外洩污染區的進出要加以嚴格管制,以免造成更大的傷亡。同時對於要進入污染區做輻射偵測與清除的工作人員,必須給予充分的輻射防護裝備與訓練。這些裝備與訓練,都必須在平時即做好準備並演習,萬一事發時才不會慌張。

Ⅳ撤離或疏散

撤離災區是減少輻射暴露最有效的措施,但是也最難執行。當牽涉到人口眾多時,更是困難。通常只在遇到極嚴重事故(如爐心熔毀)時,為了減少廠區近鄰居民遭到嚴重的非隨機效應才進行。

與撤離相關的措施,尚需成立收容所,撤離居民輻射偵檢除污,準備更換的衣服與必需用具,妥善的醫療安排等。此外還須考慮除污站的水源、污水的處理。

在緊急事故計畫中,必須經常更新近廠地圖,且需仔細計畫進出路線、上車位置及車輛分配,如路線上道路情況不合需要,必須及早改善,孕婦和小孩應優先撤離。

以福島事件為例,日本以事故中心的20km半徑為疏散的範圍,20-30km半徑為掩蔽的範圍,但美國方面則是以半徑80km為撤離範圍,而以目前可得的資料研判,輻射塵對環境、飲水及農漁牧產品的影響半徑達到150km,圖一呈現臺灣的核電廠與這三個影響半徑的影響範圍。

Ⅴ個人除污

如果個人身上被強烈的懷疑有污染,這時就必須進行偵檢及除污。一般而言,家用蓮蓬頭沖洗即足以除去皮膚表面之輻射物,污染的衣服也必須用洗衣機洗淨。如有污染的傷口,則需醫護人員之協助來清理傷口。個人除污時,最好在指定地點進行,可減少輻射源之散佈。

Ⅵ徙置

如果現場已佈滿高輻射性物質落塵,就必須考慮把疏散人員徙置到一些比較安全的地方,停留較久的一段時間。由於此措施表示需較長期停留,通常較貴,也較容易引起被徙置者的心理壓力。這些可能徙置地點都必須預先考慮好並準備好。

Ⅶ食物和飲水的管制

食物或飲水一旦被偵測出可能輻射量超過,就必須儘速通知居民,並採取對策,例如禁止飲用污染水並外供飲水,將污染食物毀壞並禁止食用,或轉化成另一種較可久藏的形式(如將牛奶作成乳酪),以待輻射量降至安全範圍。

這種措施在缺乏食物和飲水處,可能造成大問題;所以要預先有好的準備與規劃。


Ⅷ地區性污染

把輻射污染地區清除乾淨;主要是經由水洗,真空吸塵把表面污塵清除,或剷除表面泥土。這些措施可減少外面落塵污染,或經由吸入輻射塵之污染。另外,本工作尚須注意到要保護工作人員。工作人員所需的特殊裝備與訓練,都必須平時即準備好。

Ⅸ農作物污染

如果放射性污染物可能含有碘131,應即刻停止當地的牛奶消費,直到確定放射性物質碘131污染程度;可能的話,應由相關之政府單位提供詳細的資訊及指導方針。然而,如果在放射性落塵擴散(空中傳播,降雨)到當地前仍有時間,應採用以下的立即策略:

1.種植蔬菜及動物的飼料以塑膠布及防水布加以覆蓋保護

2.將家畜由牧場遷移至有屋頂建築或穀倉等

3.搶收成熟的穀物並以覆蓋方式保存

應採取的處理方式(除非有關單位另外告知其他處理方式):

1.不可食用當地生產的牛奶及蔬菜

2.不可屠宰動物

3.不可生產或進行食品的配送

4.不可釣魚,打獵或是採集菇類或其他森林作物

其他考量的方案

1.防止放牧的動物食用受污染的牧草

2.避免污染物與食物及農產品接觸

3.平常於戶外草食的寵物家畜,應提供無污染的飼料

4.禁止打獵,捕魚,菇類的採集與蔬菜的食用與使用地表水與雨水

在可能受污染的區域

1.禁止使用水進行灌溉

2.避免污染物與食物及農產品接觸

3.不要燃燒蔬菜及任何存放於室外的物質,包括木柴

4.禁止產生灰塵,例如耕種


除了這些措施外,緊急事故計畫事故中尚須有全面性電廠外輻射量評估,不論是定點的或是可移動的;這些監測性測量可隨時作決策採行何種防護措施之參考,並可作為我們估計災區居民輻射劑量之用。當然現場的風向、地形、降雨與氣象也是極重要的劑量影響因素。

台大公共衛生學院與成大醫學院公衛所--詹長權教授、王榮德 教授提供

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百年歷史的奧地利Seehotel 酒店最近升級了他們的水療中心,

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失眠的主要原因依次為:工作及精神壓力大、作息無規律、各類疾病及不良生活方式等。長期失眠導致精神萎靡、情緒不穩、生活和工作品質下降等。

睡眠障礙是導致身心疾病的重要因素。

失眠與焦慮抑鬱障礙存在密切的關係,長期失眠入不予以合理干預易導致心理障礙,糾正失眠與治療焦慮抑鬱障礙同等重要;

失眠與軀體疾病,入高血壓、心腦血管病、內分泌失調、慢性疲勞綜合徵等存在密切的關係;

睡眠呼吸障礙也是中老年睡眠常見疾患之一,而肥胖是睡眠呼吸暫停綜合徵的主要病因,睡眠呼吸暫停綜合徵是高血壓、冠心病、中風、糖尿病、夜間猝死等的獨立危險因素。因此,科學管理中老年工作人群的睡眠健康食關係到該群體乃至於到老年期身心健康的重要環節。

睡不好和失眠是威脅健康和生活水平的一種全球性流行病,要能做防止和改善睡不好和失眠,專業的醫師判斷與良好的睡眠習慣, 我們都可以擁有完美睡眠 舒適生活 ,思夢軒寢室精品館與大家一起努力!


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P3-1.jpg 常在夜晚輾轉難眠嗎?你需要的可能不是安眠藥,而是用吸塵器打掃臥房、清洗床單,以及扔掉凹凸不平的床墊。
  
  國家睡眠基金會(NSF)第一次針對臥房環境對睡眠品質的影響進行調查,結果發現除了藥物與行為問題會影響睡眠外,舒適乾淨的臥室會讓人睡得更好。
  
  這份調查隨機挑選1,500名25-55歲的美國成人,結果只有不到一半(42%)的人認為自己每晚都睡得很好。有7成的人會每天自己整理床鋪,其中近2成幾乎每天都睡得很好;有9成的人認為舒適的床墊與枕頭非常重要。另外,涼爽的室溫、新鮮的空氣、以及黑暗、安靜、整淨的房間都有助於良好的睡眠。
  
  紐約蒙特菲奧睡眠失調中心的睡眠心理學家謝比哈里斯(Shelby Harris)博士建議,在床上只要做兩件事:睡覺和性。很多人會在床上看電視、整理帳單等等,到了真正要睡覺時,頭腦還在想這些事情。
  
  哈里斯表示,有人會認為睡眠就像電燈開關一樣可以隨意打開或關上。但她認為,應該把睡眠比喻為調光器,在睡前1小時左右就開始放鬆身心,準備睡覺。尤其是在睡前1小時不要使用電腦、iPad和智慧型手機,因為它們發出的藍光會讓身體以為是白天。


出處: WebMD Health News
作者: Salynn Boyles

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中評社香港1月25日電/

研究發現,人腦記憶力在睡眠狀態時比清醒時好,如果要記住剛學會的一首詩、紙牌遊戲或是數學方程式,最好是趕緊小睡一陣,那會記得更牢。
  
  聯合早報網報道,德國科學家的這項研究,發表在《自然神經學》雜誌上。報告對人類儲存和重新獲得信息的複雜過程提出了新見解。

  早前的研究發現,新鮮的記憶會臨時存在大腦中一個叫做海馬回(hippocampus)的區域。只有經過重現或複習,這些新鮮記憶才會轉入大腦皮質層,成為更為

永久的記憶。然而,在人清醒的時候,這新的記憶重現過程會比較脆弱。

  德國呂貝克大學的拉施和同事假設,在我們睡覺的時候,這新記憶重現過程也會發生。他們要24名志願者記住15對動物和日常用品圖案的卡片,在這樣做的時候,

志願者還會聞到讓人討厭的氣味。

  四十分鐘後,研究人員要其中一半清醒者,看第二組、稍微不同的卡片。研究人員在這第二輪活動開始前,給他們嗅到那討厭的氣味,以便激發他們對第一次

試驗的記憶。 另外的12個人先是小睡一陣,之後才開始第二輪活動。在他們處於慢波睡眠(slow-wave sleep)狀態時,研究者放出那難聞氣味。

  兩組人員然後再接受原來的測試,讓研究人員感到意外的是,睡眠組表現非常好,他們平均記住85%圖案,而沒有睡覺那組只有60%。

  報告主作者迪克爾曼解釋道,僅40分鐘小睡,大量信息就已被“下載”和存放在其他地方,“不會被海馬回區域正在編碼的新信息擾亂。”


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2011年 01月 20日 00:00 中國窗

中國說鬼壓身,西方說惡魔坐床頭,其實都是睡眠麻痹,在正要入睡或自夢中醒來時發生。幾乎每個人一生都會遇到一兩次睡眠麻痹。所以,當某天你自夢中醒來,卻發現連睜眼這個最平常的動作都做不到時,要淡定地想:嗯,我終於經歷了人生的第一次睡眠麻痹。然后想一想怎麼把它變成談資,等幾分鐘甚至幾秒鐘后,你就活動自如了。

不是所有的睡眠都有睡眠麻痹

睡眠麻痹也不是隨便就會發生的,它只發生於特定的睡眠階段--快速眼球運動睡眠(rapid eye movements,REM)。

人的睡眠分為快速眼球運動睡眠(REM)和慢速眼球運動睡眠(non-rapid eye move-ments,NREM或slow wave sleep,SWS)兩種。它們兩個輪流上崗執行睡眠任務,換個四五次班,天就亮了。

兩個睡眠衛士各有特徵。一般認為,NREM是永遠的先鋒及勞動模範,總是它迎接我們進入每一個新的睡眠周期,總是它值時間最長的那班崗(一個完整的睡眠周期最少90分鐘,NREM持續時間將近80%)。而眼球的快速運動和做夢則是REM的兩大特徵,也是這兩個睡眠衛士名字的由來。

REM與NREM的輪流上崗制度也不是永遠都執行順利的。有時,會因為一些原因導致REM沒有上崗機會。但一旦REM能上崗時,它就要很盡責地把之前的任務補回來,這時,先迎接你進入睡眠的就可能是REM了,而且它的上崗時間也會相應延長。這就是為什麼,馬上要入睡的狀態,也會發生睡眠麻痹的原因了。

做夢與麻痹一對連體嬰雖說只有進入睡眠,人體的感覺功能會暫時減退,肌肉也開始放松,血壓下降、心率減慢、呼吸變慢、代謝率降低等一系列自主神經功能也發生改變。但相對來說,NREM時,人在睡眠中還是能變換下睡姿、踢個被、說兩句夢話什麼的。

可一旦進入REM,感覺功能進一步減退,更難喚醒不說,骨骼肌(跟骨骼相連,靠其收縮完成人體的一系列動作)的反射活動和肌緊張那是弱到不行,肌肉幾乎就是完全松弛的。於是,一、二、三,我們都變木頭人,不能說話,不能動。但眼球的肌肉倒是好用,快速轉動。之所以在REM睡眠時,骨骼肌近乎松弛,使人體處於「癱瘓」狀態,跟REM時做夢是密切相關的。夢境,總是千奇百怪的。如果REM睡眠時人不處於麻痹狀態,會在夢境的支配下,做出大幅度的動作或暴力行為,傷害到自己或者身邊的人。所以,要做夢就得先麻痹自己。

插一句,別說自己從不做夢,那只是因為幸運(抑或不幸)的你總是從NREM睡眠中醒來,所以不知道自己這一晚上還是做了幾個夢的。知道自己做夢的人,也不要以為自己一晚上只做了這一個夢,你只是在做這個夢的時候醒了而已。

腦醒身未醒

現在清楚了吧,所謂的「鬼壓床」只是在REM睡眠時,由於現代醫學也搞不清楚的原因,大腦突然醒來了,卻沒有提前發出神經冲動告訴骨骼肌們也別睡了,準備起床。

當大腦發現這一錯誤時,它會趕緊把本該在醒前發出的神經冲動補發出去,可這就得耗上一點時間。這些神經冲動都是些生物電信號,如果你很著急,它們可能還得在大腦內紊亂一陣兒再出發。所以,要淡定。

躺著睡易「中槍」

雖然睡眠麻痹原因不明,可醫學家們還是找到了些相關因素的。其中一項就是:平躺著睡容易發生睡眠麻痹。原因是,平躺時可以讓肌肉麻痹得很徹底,一旦這時醒來而大腦又沒做好提前通知工作,睡眠麻痹沒商量。可側著睡就不同了,因為要維持側躺,還是需要肌肉用點力的,肌肉也就不會麻痹得那麼徹底。

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